过年真的会长身子吗

过年究竟会不会长高

春节期间，由于放假孩子们可以睡个好觉，并且有充足的时间进行户外活动，饮食上也会相对放松。这些因素都有助于生长激素的分泌，因此，春节期间儿童的身高确实可能会增长。但平均每年增长0.4厘米，所以春节期间长高0.2厘米的情况是完全有可能的。不过，春节期间儿童的身高增长速度是否会高于平时，目前还没有可靠的科学依据，因此不能断定过年一定会长高。

儿童生长受到多种因素影响

儿童的身高增长受多种因素的影响，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。遗传是影响儿童身高的主要因素，约占70%；营养也是影响儿童身高的重要因素，约占30%。睡眠、运动、疾病等因素也对儿童的身高增长有一定的影响。其中，充足的睡眠对儿童的身高增长尤为重要。生长激素的分泌在睡眠期间最为旺盛，因此，儿童如果睡眠不足，就会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长。

如何促进儿童生长

为了促进儿童的生长，家长应注意以下几点：1. 保证充足的睡眠。学龄儿童每天应保证10~12小时的睡眠时间，婴幼儿每天应保证12~16小时的睡眠时间。2. 提供均衡的营养。儿童的饮食应包括谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食物，以满足儿童生长发育的需要。3. 鼓励儿童参加体育锻炼。体育锻炼可以促进儿童骨骼和肌肉的发育，也有助于促进生长激素的分泌。4. 定期带儿童进行健康检查。家长应定期带儿童进行健康检查，以便及时发现影响儿童生长发育的疾病，并及时采取治疗措施。